【疫情假期胖了,疫情期间发胖怎么办】

长肉肉的朋友圈说说

〖壹〗、体重增加带来的沮丧，不仅在于旧衣不再合身 ，也是过量夜宵的必然结果。疫情期间的居家生活
，体重秤上的数字无情地揭示了长肉的真相 。夜晚过量饮食，侧躺时肚子上的肉肉让人惊慌 ，急忙调整姿势，以免被肉肉吓到
。体重计的数字攀升
，宠物狗咬着肉的样子，仿佛是我经常捏肚子的写照。

〖贰〗 、长肉了长肉了 ，脸上都胖了一圈 。最近脸上明显长肉戴上口罩安全又显瘦。在圆脸的路上越走越远
，搞不懂，为啥光脸上长肉
。在家躺了这么久 ，我终于脸上长肉了
，我又好看了。脸上长肉并不是一点好处都没有的至少嘴显得小了 。每次吃饱后都能清楚的感觉到自己的脸上在疯狂长肉
。

〖叁〗
、让人难过的不只是体重增加，更是那些不再合身的旧衣服提醒我们肉肉的增长。吃下的每一口夜宵 ，最终都会以肉的形式回报
，在家闲置一个月，体重明显增加了 。家中的美食让我肚子上的肉肉增多 ，侧躺时肚子堆起的肉吓了我一跳
，我赶紧改平躺睡觉
。

〖肆〗、最近小目标转变，从“瘦成一道闪电”到“胖成一片海 ” ，吃货的世界你们不懂，不小心就踏上了长肉肉的不归路。 听说最近流行“肉肉风
”
，我也来跟风，晒晒我的新装备 ，颤族发现自己越来越有“肉感”
，冬天更暖和 。

〖伍〗 、晒自己养多肉的朋友圈说说 我的多肉，是生活中最美好的小确幸
。要活得像多肉植物一样 ，不用所有人喜欢
，但喜欢的人很上头。你们努力生长的样子，真的很治愈 。肉肉们只好藏在绿色里偷看夏天呀
。与多肉的邂逅 ，仿佛在岁月里种下了一颗种子
，静待它慢慢生根发芽。

均码白衬衫被穿成小号,复工后的郭京飞究竟有多胖?

从媒体曝光的动态图片和视频来看他至少胖了20斤，不仅脸圆圆的肚子圆圆的就连均码衬衫都变成皱皱巴巴的样子 ，好像衬衫前面的扣子会随时因为肉的弹性过大而崩裂
，等郭京飞站起来的时候就更加惊悚了，这简直就是一个被水泡发了的郭京飞 ，眼睛小了脑袋大了，估计这段视频让雷佳音看到又该怂他了 。

震惊!26岁男子经历了啥,5个月狂增200斤,体重竟直逼0.3吨?

〖壹〗、关于这位年仅26岁的兄台
，之所以能够在五个月的时间内，狂涨200斤的原因 ，并不是因为受到了什么挫折
，导致他将悲愤化作为食欲狂吃。在这五个月期间，这位哥们儿一没有受到感情的伤害 ，二没有受到事业的挫折
，之所以会在五个月的时间内狂增200斤，一路直逼0.3吨 ，主要还是太闲了
。

〖贰〗
、花了五个多月的时间
，他从两百四十多斤减到了现在的150多斤，真的很厉害了。他自己也表示自从瘦下来之后 ，感觉整个人都自信了很多
，当天举办婚礼的时候，他的亲朋好友看到他的时候简直震惊了 ，根本就不敢相信这个人竟然是他 。

〖叁〗、早晨起床后，先喝杯白开水
，然后出去跳绳
。你可以开始跳的时候跳慢的，然后连着跳快点。一般200下你就会有疲惫的感觉 。第一天你先跳500下
。一个星期增加100下。跳完之后把腿放在高处 ，压腿
，这样可以使你的肌肉不囤积，腿部线条好看 。跑步也很好 ，但是同样的时间消耗的热量没跳绳多
。